1️⃣ CHECK-UP SALUTE

"Prima di allenarti vogliamo conoscerti."

Nella maggior parte delle palestre si parte con una semplice scheda di allenamento. Noi crediamo che non sia sufficiente.

Per questo il tuo percorso inizia con un Check-up Salute completo, composto da 9 test che analizzano le 5 aree fondamentali della tua salute:

❤️ Salute cardiovascolare

💪 Forza

⚖️ Composizione corporea

🤸 Mobilità

😊 Vitalità (Energia - Stress -Sonno)

Alla fine riceverai il tuo Action Score, un punteggio che fotografa il tuo stato FISICO e di salute e rappresenta il punto di partenza del tuo percorso.

Perché il nostro obiettivo non è semplicemente farti allenare, ma aiutarti a migliorare in modo misurabile.

2️⃣ MISSIONI PERSONALIZZATE

"Ogni allenamento ha uno scopo."

Molte persone nelle classiche palestre ricevono una scheda, la ripetono per settimane e spesso finiscono per annoiarsi o perdere motivazione. Nella Coaching Gym funziona in modo diverso.

Ogni volta che entri in palestra il tuo allenamento diventa una missione.

Il coach costruisce ogni allenamento utilizzando gli esercizi che hai imparato, adattando continuamente:

✔ esercizi

✔ volume

✔ intensità

✔ progressione

in base al tuo obiettivo e al tuo livello.

Questo significa che il tuo percorso rimane sempre stimolante, personalizzato e orientato al miglioramento.

Non vieni in palestra a "fare una scheda". Vieni a completare una missione.

3️⃣ COACH SEMPRE PRESENTE

"Non sarai mai lasciato da solo."

Una delle cose che ci raccontano più spesso le persone è questa: "Mi iscrivo, mi fanno una scheda... e poi nessuno mi segue più."

È proprio da questa esperienza che è nata la Coaching Gym.

Ogni volta che entrerai in palestra ci sarà sempre un coach disponibile che:

✔ ti assegnerà la missione del giorno;

✔ verificherà come stai procedendo;

✔ correggerà gli esercizi quando necessario;

✔ ti motiverà nei momenti più difficili;

✔ adatterà il lavoro se ne avrai bisogno.

Non è un Personal Trainer dedicato esclusivamente a te.

Ma non sarai nemmeno una persona lasciata sola ad allenarsi.

Abbiamo creato un punto di incontro tra la palestra tradizionale e lo studio Personal Training.

Per chi desidera essere seguito davvero, ma senza sostenere il costo di un PT da 300-400 € al mese.

4️⃣ MICRO-MISSIONI

"Il tuo miglioramento non dipende solo da quello che fai in palestra."

Energia, stress, sonno, alimentazione e costanza sono abitudini che possono aiutarti a migliorare oppure rallentare i tuoi risultati.

Per questo nella Coaching Gym non ci limitiamo a seguirti solo durante l'allenamento.

Ti assegniamo delle Micro-Missioni: piccoli obiettivi pratici e sostenibili da portare nella tua vita quotidiana.

Potremo lavorare su:

⚡ Energia — per migliorare le abitudini che influenzano la tua vitalità durante la giornata;

🧘 Stress — per imparare a gestire meglio i momenti di maggiore pressione;

😴 Sonno — per costruire abitudini che favoriscano un recupero migliore;

🥗 Alimentazione — per aumentare la consapevolezza delle tue scelte alimentari in funzione del tuo obiettivo;

🔄 Costanza — per aiutarti a trasformare l'allenamento in un'abitudine che riesci realmente a mantenere.

Non ti chiederemo di cambiare tutto insieme.

Una piccola missione alla volta. Un'abitudine alla volta.

5️⃣ MIGLIORAMENTO GARANTITO

"Il tuo miglioramento è il nostro obiettivo."

Tutte le palestre ti vendono un abbonamento. Noi abbiamo deciso di prenderci una responsabilità importante.

Se seguirai il protocollo Coaching Gym:

✔ parteciperai con costanza alle missioni;

✔ effettuerai i Check-up previsti;

✔ seguirai il percorso concordato insieme al nostro team;

e, nonostante tutto questo, il tuo Check Up Salute non mostrerà alcun miglioramento...

...continueremo a seguirti gratuitamente finché non migliorerai.

Perché il nostro obiettivo non è venderti un abbonamento.

Il nostro obiettivo è aiutarti a migliorare davvero.